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[主な原因]
　自分の意志と関係なく心臓や内臓器官をコントロールする自立神経に起こるものです。心理的・社会的ストレスなどの心因性のものや自律神経自身のバランスが崩れていることが原因になります。自律神経自身の場合は体質や性格に起因している場合が多いです。自律神経の中枢は間脳の視床下部及び脊髄にあり、ここは大脳皮質の作用も受けていますから、ここに心と体の接点があります。ほとんどの場合が心因性のものであるといわれ、男女ともに起こるので、発症する年齢も子供〜高齢者までと幅広くなっています。
[主な症状]
　全身性のものとしては疲労感や冷えやすさ、失神などです。そのほかには自律神経のコントロールを受けている様々な器官に症状が出ます。また、脳神経系ではめまい、頭痛などで、循環器系では胸痛、動悸などの異常を示します。呼吸器系では息切れ、あくび、せきなどがあります。消化器系では食欲不振、便秘や下痢、さらに嘔吐などの異常があり、骨・関節・筋肉などでは、筋肉痛や肩こり、腰痛など、また皮膚では発汗や冷えなどとなっています。これらの症状が普通は複数で現れます。内臓だけに限って現れることもあります。

・自律神経失調整薬、抗不安定剤、抗うつ剤などの薬物療法
・生活環境を規則正しくし、リラックスして不要なストレスを避けるようにします。

１．セントジョーンズワート
【主な改善が期待できる項目】
　不安障害、強迫神経症、季節性情動障害の改善作用
【改善が期待できる内容】
　セントジョーンズワートは2000年以上前より薬効が知られていて、抗炎症、傷薬として使用されていましたが、19世紀になってから精神症状に適用されることになりました。セントジョンズワートは、聖ヨハネの誕生日ごろに花を咲かせることから、聖ヨハネの草として知られていますが、花びらをこすると紅い液体が出るためか、古代ヨーロッパでは魔除けに用いられてきました。
２．ビタミンB群
【主な改善が期待できる項目】
　栄養補給
【改善が期待できる内容】
　特にストレスによる原因である場合に不足する成分としてビタミンB群があげられます。ビタミンB群が不足することにより全身倦怠などの諸症状を起こす場合がありますので、補給しておきたいビタミンです。
３．バレリアン
【主な改善が期待できる項目】
　緊張緩和作用、睡眠の改善作用
【改善が期待できる内容】
　古代ギリシャ時代から神経のたかぶりを抑える食物として用いられました。江戸時代に蘭方薬として渡来、1886年の第一改正薬局方にカノコソウの基原植物として収載されました。1887年には種子がドイツから輸入され、第十三改正日本薬局方では、国産のカノコソウのみが基原植物として収載されています。特に鎮静、不眠改善に貢献する成分です。
４．チェストツリー
【主な改善が期待できる項目】
　月経前症候群の改善、更年期障害の改善、月経周期の乱れの改善
【改善が期待できる内容】
　ヨーロッパでは紀元前400年ごろから薬用として利用され、古くから女性生殖器系疾患の治療に伝統的に用いられてきました。ドイツでは現在、月経周期異常や乳房痛をはじめとする月経前症候群に医薬品として用いられています。主にストレスによる月経前の症状や周期の安定化に貢献する成分で女性におすすめです。
５．イチョウ葉エキス
【主な改善が期待できる項目】
　脳血管性の改善
【改善が期待できる内容】
　イチョウ葉は血流を改善する事によって、脳内に血液を多く供給し、神経細胞の壊死や脳梗塞などの予防や改善をするため、脳内の血流改善がある程度期待でき、脳内への栄養補給を間接的に助けます。

【治療中、服薬中の方へ】
　治療中、服薬中の方で、上記おすすめサプリメントを服用されます際は飲み合わせなどの相互作用などもございますので、医師または薬剤師、サプリメントアドバイザーに一度ご相談の上、ご利用ください。