塩素は成人の体内に約150g程度存在しています。食塩（塩化ナトリウム）や塩化カリウムとして細胞の内側、外側にそれぞれ含まれています。塩酸として胃液にも含まれ、塩酸は胃の中を殺菌、消化促進、pHバランスを保つ、タンパク質の消化促進をします。また、塩素は漂白剤などにも使われています。

・老廃物除去の促進
・消化不良の改善

　カリウムは食材に由来する成分であり、特に問題となる健康被害や副作用はないといわれています。ただし、ナトリウムとのバランスなど種類によっては過剰摂取やバランスなどが好ましくない場合があります。また、一部の医薬品との併用に関しては相談してから摂るのが良いと思います。

　食塩にはナトリウムと塩素が含まれているため、食塩の取りすぎは塩素は汗や尿などとして排泄されますが、ナトリウムによって高血圧などの原因になりますので、食塩の過剰摂取に注意してください。

　塩素が不足すると胃液の酸性度が低下しますので、これにより食欲不振や消化不良などの原因になります。

　食べもの：食塩、梅干し、即席中華?、そうめん、塩からなど
　サプリメント：塩素はマルチミネラルなどと一緒になっている場合が多い。
　※サプリメントの場合にはマルチミネラルでの含有が多く、併用する際には注意しましょう。