BCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン）

　BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンは必須アミノ酸ですが、この3種類は分岐鎖があり、構造上の類似点が多いため、総称してBCAA(Branched Chain Amino Acids)と呼ばれています。これらの必須アミノ酸は筋肉内で代謝される特徴があります。年齢とともに吸収量は減衰し、運動とともに消費されますので不足すると筋肉痛などの原因になります。

関連項目

→アミノ酸を参照してください。

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　ブランチドチェインアミノアシッド(BCAA)　は、9つの必須アミノ酸の中の3つ、「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」を配合したアミノ酸サプリメントです。この3つのアミノ酸は、枝わかれするような分子構造をしているためBCAA：Branched Chain AminoAcid（分岐鎖アミノ酸）とよばれています。

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