古代ギリシャ時代から神経のたかぶりを抑える食物として用いられました。江戸時代に蘭方薬として渡来、1886年の第一改正薬局方にカノコソウの基原植物として収載されました。1887年には種子がドイツから輸入され、第十三改正日本薬局方では、国産のカノコソウのみが基原植物として収載されています。

　ベンゾジアゼピン系の薬品と同様の働きを持ち、脳内神経伝達物質であるGABAの退社への関与から中枢神経抑制作用が考えられています。バレリアンの強烈なにおいは根の乾燥時に生じるイソ吉草酸によるものです。

・鎮静作用
・抗痙攣作用
・緊張緩和作用
・睡眠の改善作用

　作用機序的に、睡眠作用を有する薬剤との併用による作用の増強および副作用に注意する。また、基礎実験にて肝薬物代謝酵素CYP3A4の阻害を示唆する報告があり、CYP3A4で代謝される薬剤との併用には念のため注意しましょう。

　根1日2～3g相当が好ましいといわれています。（ドイツ保険省動植物医薬品委員会）。

・医療従事者の為の【完全版】機能性食品ガイド
　著者：吉川敏一（京都府立医科大学内科学教室教授）
　著者：辻　智子（株式会社ファンケル　中央研究所所長）